（１）集合時間を守る。

　　　・開始時間の５分前には、到着する。（何の集まりでも５分前を意識して行動する。）

　（２）各自でコートの周りをランニングしておく。

　　　・１周目は普通に走る。（しゃべりながら、ふざけながら走らない）

　　　・２周目は、横ステップで走るが、コーナーで向きを変える。。

　（３）整列

　　　・集合時間になったら、ライン上に一列に並ぶ。

　（４）正しく立つ

　　　・背筋を伸ばす。

　　　・目はキョロキョロせず、真っ直ぐ前を見る。

　　　・あごは出さない

　　　・手はふくらみを持たせてそろえ、身体の横に持って行く

　　　・両足は平行に、男子はつま先を少し開き、女子はそろえる。

　（５）正しくお辞儀をする。

　　　・頭、背筋、腰を一直線になるようにして、上体を腰から倒す。　　　　⇒

　（６）全体の挨拶

　　　・指導者の挨拶に対して、元気良く大きな声で挨拶の返事をする。

　（７）準備体操

　　　・シッカリ身体を動かす。（怪我の防止が目的です）

小笠原流礼法常任理事　鈴木万亀子総師範による正しいお辞儀

〔　マナーキッズテニス教室開催マニュアルより　〕